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階段を上るのが楽しくなる!簡単その場足上げエクササイズで大腰筋を鍛えよう!

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「階段かエスカレーターか、それが問題だ。」

皆さん、階段は好きですか?
もとい、階段を上るのは好きですか?

美容健康のため必ず階段を使う!という「階段愛」が深い方以外、たいていの場合は「いいえ」でしょう。

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